秋冬季节，咳嗽、打喷嚏是常见现象，对人体有一定保护作用，可使呼吸道保持清洁和通畅。但如果患有呼吸道疾病的人这么做，就会使体内病菌扩散到空气中，影响在场人们的健康。

　　注意咳嗽礼仪，既能很好地体现个人素质，也是对他人的健康负责，如果你有咳嗽、打喷嚏的症状，日常生活中可以这样做：

　　1、当你咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，也会将病菌传染给别人。
　　2、如果一时情急，来不及准备，可弯曲手肘靠近面部，用衣服袖管内侧遮掩住口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，而这个部位较为干燥，且不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。
　　3、咳嗽时接触过口鼻的纸巾不要随便乱扔，要丢到垃圾桶里。
　　4、咳嗽或打喷嚏后要及时清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。
　　5、被呼吸道分泌物污染的衣服要及时洗涤并暴露于阳光下进行晒干，达到消毒的目的。
　　6.及时就诊，尽早治疗。如果出现咳嗽、打喷嚏等症状要早些就诊，查明病因，尽快治疗，既有利于自己的康复，也能减少传染。

（来源：网络）